Por que?As causas da dor nas articulacións dos dedos poden ser completamente diferentes, pero o problema resultante é o mesmo. Esta é unha incomodidade incrible, que é bastante capaz de envelenar a vida, porque é coas nosas mans que realizamos moitos movementos durante o día.
Que facer?Hai diferentes formas de minimizar a dor. É moi difícil erradicar completamente o problema, pero tamén é posible. O principal é facer un diagnóstico correcto coa axuda de especialistas e seleccionar un réxime de tratamento. Non obstante, é aínda máis importante non descoidar as medidas preventivas.
As principais causas de dor nas articulacións dos dedos
Lesións nas mans
A dor de magullar un dedo é bastante moderada e desaparece con bastante rapidez. É certo, non sen consecuencias: na zona do hematoma poden ocorrer hemorraxias, hematomas, hiperemia ou inchazo. Pero o dedo funcionará como de costume, con pequenas perturbacións. Un hematoma no dedo da palma da palma caracterízase por unha dor de intensidade moderada e posterior descamación da pel (o sangue escuro acumúlase na cavidade).
Os hematomas subungueais son moito máis difíciles de soportar: acompáñanse de fortes pulsacións e dores convulsivas, que se senten especialmente ao baixar o brazo. Despois dun hematoma, a placa ungueal pode desprenderse total ou parcialmente.
A dor intensa e explosiva pode ser causada por un dedo roto. Tales lesións van acompañadas de dor aguda, que logo se debilita un pouco, pero non desaparece. O dedo deixa de funcionar normalmente, inchase, convértese nun só hematoma continuo, ás veces queda patoloxicamente inmóbil, defórmase (nas articulacións e non só) e fai sons de crujido. Se tentas mover a articulación do dedo dorida, salta e resiste.
A conxelación nas mans vai acompañada dunha leve dor de formigamento nas primeiras horas, que logo aumenta e se fai ardente. O dedo vólvese azulado e incha. Con xeadas graves, as partes distais perden sensibilidade, os dedos palidecen e permanecen fríos e séntese a dor entre as zonas feridas e as saudables.
Infeccións infecciosas
A causa do aumento rápido da dor na articulación dos dedos pode ser o panaritium. Fórmase un absceso, o dedo incha, vólvese azul e obsérvase hiperemia. A natureza da dor é palpitante e convulsa. Molesta ao paciente pola noite, especialmente se o delincuente desenvolveuse debaixo da unha ou no fondo do membro (tendón, óso, felón articular). As formas superficiais desta enfermidade (subcutánea e cutánea, peri- e subungueal) non afectan especialmente o benestar xeral, pero o panaritium profundo pode provocar febre e intoxicación xeral.
Unha causa máis exótica de dor na articulación dos dedos é a chinga. Afecta ás persoas que cortan e procesan os cadáveres de animais mariños comerciais. Unha pequena ferida, fenda ou abrasión na pel é suficiente para que a infección penetre no interior e afecte a todo o dedo. A enfermidade comeza cunha leve dor sorda no lugar da lesión, pero despois dun ou dous días xorde unha molestia e na articulación, a maioría das veces na proximal, a dor se intensifica, a articulación comeza a doer e pulsar, o dedo incha e palidece. ou tórnase de cor azulada.
Artrite das articulacións
A artrite reumatoide é unha causa común de dor simétrica nas articulacións dos dedos das extremidades superiores. A intensidade dos síntomas varía: no primeiro grao - só unha lixeira artralxia e rixidez do movemento (que, con todo, pasa rapidamente), no segundo - longos períodos de rixidez, vermelhidão das articulacións afectadas, limitación da súa mobilidade, dor constante ( tanto en repouso como en movemento) , e co terceiro, faise imposible mover a articulación enferma, a rixidez e o inchazo non desaparecen, a hiperemia e a dor son constantes e moi perceptibles.
Normalmente son as mulleres as que se preguntan sobre as causas e os métodos para tratar a dor nas articulacións dos dedos: a metade xusta da humanidade sofre con maior frecuencia artrite gotosa. Pode afectar unha ou varias articulacións dos dedos á vez, causando dor súbita severa, inchazo, hiperemia, aumento da temperatura corporal e inmobilización do dedo afectado.
Os síntomas habituais da enfermidade son o aumento da dor durante a noite e en repouso, pero a diminución durante o día e durante o movemento, así como o inchazo dos dedos, a pel azul ou roxa. As articulacións interfalánxicas dos dedos adoitan estar afectadas. O dedo vaise deformando gradualmente en varios lugares.
A artrite postraumática afecta só a unha articulación. Con artrite causada por causas alérxicas e infecciosas (por exemplo, enfermidades de natureza viral e bacteriana), varias articulacións dos dedos poden verse afectadas á vez. A artrite periférica laboral afecta só a aquelas articulacións que están máis cargadas.
En calquera caso, a dor nas articulacións dos dedos, a causa da cal é a artrite dunha forma ou outra, é molesta principalmente pola noite e desaparece durante o día, deixando só inchazo local, dificultade para moverse e certa rixidez pola mañá. A artrite avanzada a longo prazo leva á deformación dos dedos.
Dexeneración articular por enfermidade
Na fase inicial da artrose das mans, a dor nos dedos caracterízase por unha curta duración, periodicidade e incerteza. Pola mañá, os movementos articulares están restrinxidos. A medida que a artrose avanza, a dor faise máis forte e máis longa, acompañando cada movemento dos dedos, o seu carácter ás veces arde. As tarefas domésticas e as operacións menores son cada vez máis difíciles de realizar coa man afectada. Prodúcense deformacións laterais, e os nós de Bouchard e Heberden fanse perceptibles.
Patoloxías de tendóns e ligamentos
A dor na palma da palma e na base do dedo adoita ser causada pola ligamentite estenosante. Inicialmente, a dor só se sente con algúns movementos de pequena amplitude e con presión, pero gradualmente comeza a aparecer en repouso. Os movementos son restrinxidos, as articulacións fan clic. Canto máis se desenvolve a enfermidade, máis notable é o retroceso despois de tales clics e a contractura de flexión.
Se a causa da dor nas articulacións dos dedos é a enfermidade de Quervain, entón a molestia só se nota inicialmente ao dobrar e abducir este dedo, pero posteriormente calquera movemento provoca dor presionante e dor (e ás veces nin sequera precisa moverse). calquera cousa, a articulación tamén doe en repouso). A síndrome de dor adoita irradiarse ata a falanxe distal, nalgúns casos ata o antebrazo do lado onde crece o primeiro dedo.
Angiotrofoneurose
Cando se produce vasoespasmo, prodúcese a síndrome de Raynaud. Debido a iso, os dedos quedan fríos e paroxísticamente adormecidos. A segunda fase do ataque vai acompañada de dor dolorosa cun efecto de explosión e ardor. O ataque non dura moito. Despois diso, as partes distais das mans vólvense vermellas e senten calor. As causas desta condición, que causa dor nas articulacións dos dedos, son moi diversas. Pode ser:
- artrite reumatoide;
- lupus eritematoso sistémico;
- esclerodermia;
- síndrome de Sharp;
- síndrome da antisintetase;
- tromboanxeite obliterante das mans;
- enfermidades profesionais, patoloxías dos sistemas metabólico e endócrino.
Se o paciente non é diagnosticado con ningunha destas enfermidades, entón a causa da dor nas articulacións dos dedos é a enfermidade de Raynaud co seu conxunto característico de síntomas. As mulleres son máis susceptibles a iso.
As enfermidades hematolóxicas, neurolóxicas e endócrinas poden provocar eritromelalxia, pero tamén pode ocorrer por si só. A enfermidade exprésase en forma de hiperemia e inchazo dos dedos, dor ardente, paroxística e paroxística, ás veces nas dúas mans á vez ou primeiro nunha e despois na segunda. O ataque de dor é tan forte que é simplemente imposible mover os dedos. Podes aliviar a dor levantando ou arrefriando o brazo afectado (cando se quenta e baixa o membro, a dor empeora).
Enfermidades nerviosas
Se sente unha dor ardente ou punzante na articulación do dedo, é probable que a causa sexa neurolóxica. Especialmente se, ademais da dor, a sensibilidade da man está deteriorada e se observan trastornos vexetativo-tróficos.
Esta podería ser, por exemplo, a neuropatía do nervio mediano. Con esta enfermidade, o lado palmar do primeiro ao terceiro dedos doe e non se poden dobrar. Non é posible mover o primeiro dedo cara adiante e tamén hai serios problemas ao apretar a palma nun puño.
Os ataques de dor nas articulacións dos dedos pola noite e a desaparición da dor ao axitar ou baixar as mans poden indicar síndrome do túnel carpiano. Con este tipo de neuropatía do nervio mediano, a dor tamén se localiza no lado da palma.
Se a neuropatía desenvolveuse no nervio radial, entón, pola contra, o dorso da man e o primeiro dedo (ás veces tamén o segundo e o terceiro) doen, sempre que se afecte o pulso ou o antebrazo. O dorso da man pode quedar adormecido e a dor pode irradiarse ata o antebrazo, aínda que este sexa saudable.
Se a causa da dor nas articulacións dos dedos é a neuropatía do nervio cubital, entón estas dores (na man e cuarto e quinto dedo) irradian na natureza, e a principal fonte de molestias sitúase na articulación do cóbado. O cóbado e a man doían especialmente pola mañá.
Tumores
Ademais da neoplasia maligna das mans (que as persoas sofren moi raramente), os tumores benignos tamén poden causar dor nas articulacións dos dedos: condroma ou condroma osteoide. A dor no primeiro caso é leve e non localizada, pero os osteomas osteoides, pola contra, levan a unha dor aguda estrictamente na zona afectada.
Outras razóns
O calambre do escritor, que acompaña a unha serie de trastornos neurolóxicos e mentais (en particular, a neurose profesional), tamén provoca dor nas articulacións dos dedos en homes e mulleres e require tratamento. Escribir, escribir no teclado do ordenador ou na máquina de escribir faise doloroso. Unha dor persistente e dolorosa vai acompañada dun forte debilitamento, tremor na man e calambres locais. A dor nas articulacións dos dedos tamén pode ser causada por outras patoloxías:
- leucemia (macroglobulinemia de Waldenström);
- neoplasias nas glándulas suprarrenais (aldosteroma);
- complicacións da diabetes (neuropatía diabética);
- lesións vasculares (embolia dixital distal en caso de oclusión da arteria subclavia);
- enfermidades hereditarias (enfermidade de Fabry);
- normalmente enfermidades infantís, por exemplo, a diátese neuro-artrítica.
Diagnóstico e tratamento da dor nas articulacións dos dedos
Un diagnóstico correcto permitirá determinar as verdadeiras causas da dor nas articulacións dos dedos, xa sexa inflamatoria ou outro proceso patolóxico. Se a dor é moi intensa e é difícil endereitar e dobrar os dedos, asegúrate de buscar axuda médica. É probable que o teu médico che envíe a unha proba, que normalmente consiste en:
- probas de laboratorio de sangue, ouriños, probas reumáticas;
- radiografía;
- resonancia magnética,
- tomografía computarizada dos dedos.
As tácticas de tratamento están dirixidas non só a aliviar o paciente da dor nas articulacións dos dedos, senón tamén a eliminar as súas causas. Por exemplo, para a inflamación prescríbense medicamentos antiinflamatorios (hormonais ou non esteroides) e para a infección prescríbense antibióticos.
O obxectivo principal da terapia no caso de danos articulares distróficos é a restauración do tecido cartilaginoso, para o que se usan masaxes, fisioterapia e condroprotectores. Para restaurar a mobilidade articular, prescríbense exercicios especiais.
A fisioterapia demostrou ser a forma máis eficaz de tratar as pequenas articulacións, incluídos os dedos. Trátase de electrosleep, resonancia magnética e electroforese con novocaína, así como outros procedementos. Durante a remisión, é recomendable someterse a un tratamento nun sanatorio ou resort utilizando fontes de radón ou sulfuro de hidróxeno.
En canto á dieta, para a dor nas articulacións dos dedos, sexan cales sexan as súas causas, recoméndase:
- comer máis marisco e peixe para obter fósforo, calcio e ferro;
- tomar vinagre de mazá para eliminar as toxinas do corpo;
- consumir aceite de peixe e aceite de linhaça (os ácidos graxos contidos neles axudan a normalizar o metabolismo das graxas).
Tamén é moi útil engadir á túa dieta noces, xenxibre, froitas (grosellas e granadas), rabanetes e leitugas. Pero é recomendable limitar a maionesa, os alimentos doces e amidonados, picantes e afumados, así como os produtos lácteos graxos.
Prevención da dor nas articulacións dos dedos
Elimine as causas da dor nas articulacións dos dedos en homes e mulleres para que o tratamento non sexa necesario:
- non arrefriar demasiado as mans;
- limita o teu consumo de alcohol, e se fumas, deixa o hábito;
- manter un equilibrio de verduras e froitas na súa dieta, e menos alimentos enlatados, picantes e fritos;
- tratar todas as secrecións nasais e ARVI, sen esperar que a enfermidade desaparecerá por si só;
- Asegúrate de que o teu peso corporal sexa normal;
- deixa de chascar os dedos.
Fai un exercicio sinxelo para previr a síndrome do túnel carpiano, para non ter que pensar en como tratar a dor nas articulacións dos dedos e cales son as súas causas. Se traballas moito no ordenador, isto é imprescindible. Apreta todos os dedos nun puño, levante o polgar coma se fose a aprobación e rótao primeiro no sentido das agullas do reloxo e despois no sentido antihorario. Hai moitos outros exercicios para as articulacións dos dedos.
Exercicios contra a dor nas articulacións dos dedos
Fai un puño
Estende a palma da man, cos dedos estendidos, para que se sinta tensión en todas as articulacións e músculos. Esta simple acción non debe ir acompañada de dor.
Fai un estiramento sinxelo: aperta a palma da man nun puño durante medio minuto a un minuto para que o polgar quede encima do resto, despois solta e estende todos os dedos, separándoos. Fai isto polo menos catro veces para cada man.
Estira os dedos
Para que as articulacións dos dedos sexan máis móbiles e aliviar a dor ao dobralas (calquera que sexa a causa da dor), repita un exercicio sinxelo.
A palma da palma colócase nunha superficie plana coa parte traseira cara arriba. Os dedos deben endereitarse sen forzar as articulacións e manterse alí durante 30-60 segundos. A continuación, relaxa a man e volve á posición inicial. Repita catro veces con cada man.
Use este exercicio para aliviar a dor e mellorar a mobilidade articular.
Debuxa garras
Outro exercicio para a mobilidade das articulacións dos dedos.
Xire a palma da man co interior cara a ti e dobra os dedos para que as súas puntas queden na base das articulacións e a man semella unha pata con garras. Manteña durante medio minuto ou un minuto, repita catro veces ou máis para cada man.
Adestra o teu agarre
Independentemente das razóns que causen dor nas articulacións dos dedos, unha persoa necesita dalgún xeito suxeitar obxectos, operar as manillas das portas, etc. , polo que é recomendable adestrar os dedos.
Preme a bola branda o máis forte posible durante uns minutos. Deixa ir. Repita 10-15 veces con cada man, dúas ou tres veces por semana (pero cun intervalo de polo menos dous días entre sesións). O exercicio está contraindicado para lesións nas articulacións do polgar.
beliscar
Este exercicio adestra os músculos dos dedos para facilitar a apertura de varios paquetes e portas con chaves e repostar o coche. Preme a pelota branda co polgar e calquera outro dedo, mantendo durante medio minuto ou un minuto. Para cada man, cómpre repetir o beliscar 10-15 veces. Do mesmo xeito que o exercicio anterior, o beliscar realízase de dúas a tres veces por semana cun intervalo obrigatorio de 48 horas entre sesións e só se as articulacións do polgar non están lesionadas.
Levante o dedo
Este exercicio axuda a que as articulacións sexan máis móbiles e os dedos sexan flexibles.
A palma da palma colócase nunha superficie lisa coa parte traseira cara arriba. Debes levantar cada dedo un por un e poñelo de novo, pero podes usar inmediatamente todos os dedos ao mesmo tempo. Debes facelo 10-12 veces con cada man.
Retrae o polgar
Este exercicio adestra os músculos do polgar para que sexa máis fácil agarrar e levantar obxectos (por exemplo, latas e botellas).
Envolve a palma e o polgar cunha banda elástica e colócaos sobre unha mesa ou calquera superficie plana coa parte traseira cara arriba. Usando a resistencia da banda de goma, move o polgar cara a un lado, manténo alí durante medio minuto ou un minuto e despois relaxa, e así sucesivamente 10-15 veces con cada man. O exercicio realízase dúas ou tres veces por semana, pero non máis dunha vez cada 48 horas.
Este exercicio adestra os músculos do polgar para que sexa máis fácil agarrar e levantar obxectos (por exemplo, latas e botellas).
Envolve a palma e o polgar cunha banda elástica e colócaos sobre unha mesa ou calquera superficie plana coa parte traseira cara arriba. Usando a resistencia da banda de goma, move o polgar cara a un lado, manténo alí durante medio minuto ou un minuto e despois relaxa, e así sucesivamente 10-15 veces con cada man. O exercicio realízase dúas ou tres veces por semana, pero non máis dunha vez cada 48 horas.
Dobra o polgar
Tamén hai que desenvolver a mobilidade do polgar.
Levante a palma da man diante de ti, xirando a parte traseira cara abaixo. Alternativamente, move o polgar cara ao lado e dóbrao cara á palma da man para tocar a base do dedo meñique. Despois de suxeitalo durante medio minuto ou un minuto, relaxa. Repita estes pasos catro veces para cada man.
Toca co polgar
A rixidez e a dor nas articulacións dos dedos prodúcense por diversos motivos, pero, en todo caso, é útil adestrar os polgares para que as operacións cotiás como escribir a man, suxeitar unha culler, cepillarse os dentes, etc. non causen problemas. .
Coloca a palma da man diante de ti, endereitando o pulso e toca o polgar a todos os demais para formar a letra O. Despois de suxeitala durante medio minuto ou un minuto, relaxa a palma. Mínimo catro repeticións para cada brazo.
Estira o polgar
Os polgares necesitan estirar.
Levante a man diante de ti, xirando a palma da man cara a ti, e dobre o polgar cara ao dedo índice durante medio minuto a un minuto, despois relaxao. Fai isto catro veces con cada man. A continuación, desde a mesma posición, estira o polgar sobre a palma da man para que a articulación inferior se tense, e manteña durante medio minuto a un minuto. Tamén hai catro repeticións.
As causas máis comúns de dor nas articulacións dos dedos ao dobrarse non son só as lesións e infeccións, senón tamén o exceso de traballo. Se a articulación do dedo está enferma, cómpre actuar con urxencia: en primeiro lugar, consulte cun médico especializado: un cirurxián, un neurólogo ou un traumatólogo. Para aliviar a dor, fai que as túas articulacións sexan máis móbiles e que os músculos sexan fortes, exerce os dedos e a palma da man regularmente.